サラサラの髪になりたい⁈
どうして毎日ちゃんとシャンプーしているのに、こんなにゴワつくんだろう⁈ と
髪をサラサラにする方法に悩んでいるそこのあなたに朗報です。髪の洗い方次第であなただってサラサラの髪になれるんです。
即効性は無くても髪の正しい洗い方を実践すれば少しづつですがサラサラの髪に近づいていきます。正しい髪の洗い方ってちょっとばかり
面倒なこともありますが憧れのサラサラの髪になるために少しばかりの手間は乗り越えていきましょう！
それでは早速正しい髪の洗い方の解説をします❣
まずは髪を洗う前のブラッシングから
お風呂なんか早く入ってテレビが見たい！とか
やりたいことやらやらなきゃいけないことが多すぎてついついお風呂の優先順位って下がりがちです。
ササっと髪を洗ってさっとお風呂に浸かってみたいな流れでシャンプ―を適当にやっている感じだとまずいですね。
サラサラの髪が遠くに逃げてしまうだけではなく抜け毛だって防止出来ません。
実はサラサラな髪への道は髪を洗う前から始まっています。
少し手間かもしれませんがしっかりここで手をかけてあげましょう！
髪を洗う前にかける手間というのはブラッシングです❣
なぜ髪を洗う前にブラッシングが必要かというと髪を洗う際にはできるだけ髪の頭皮に負担をかけたくないのです。
だから髪の毛の表面や根元に付いた皮脂・ホコリ・ゴミなどの汚れを少しでも取ってあげる必要があるんですね。
髪の長い人だと絡まった髪の毛をほどくっていう意味もあります。入浴前のブラッシングだけでも髪を洗う時の髪への負担を大きく
軽減することができます。面倒くさがらずしっかりやりましょうね❣ 念のためですが使ったブラシは意外に汚れます。汚れが見え始め
たら、ちゃんと洗ってブラシも清潔にしておきましょう！
しっかりお湯に浸かる
ブラッシングで髪を整えたからといってすぐに髪を洗うことは控えましょう！
ゆっくりと汗が出るくらいお湯に浸かることをおススメします。というのもゆっくりとお湯に浸かることで体の血行が良くなって頭皮の
毛穴が開きます。そうすると頭皮や毛穴の汚れや皮脂が落ちやすくなるんです。また、できれば入浴前にお白湯を飲んでおくのもおススメ
です。どうしても入浴中は水分が不足しがちなので水分補給することで血液の循環がスムーズになりますし当然汗もかきやすくなります。
冷たい水よりお白湯の方が身体に優しいので可能であればお白湯にしましょうね。ゆっくりお湯に浸かることで髪の毛を洗う際の効果が
高まるだけでなく代謝もアップできて一石二鳥です❣
シャンプーする時のポイント
シャンプーの前にシャワーで頭皮をもみ洗いしながら髪の毛と頭皮をたっぷり濡らしましょう！
たっぷりと髪の毛と頭皮をお湯で濡らした後、適量のシャンプーを手に取ります。
適当なシャンプーの量は髪の長さにもよりますがポンプ式ならショートヘアーで1プッシュです❣
シャンプーは少なすぎると泡立ちが悪くなって汚れが落ちにくくなってしまいますが多すぎると頭皮の刺激が強くなり過ぎますから
手に取ったシャンプーは数的お湯に加えて軽く泡立ててから頭全体にまんべんなく行き渡るようにしましょう。
くれぐれも原液を直接頭皮に付けることのないように！洗い方は指の腹を使ってマッサージするように洗うのがコツです❣
爪を立てたりこすったりして洗うと頭皮を傷つけてしまうので気をつけましょうね。
髪の根元に指を入れて小刻みに動かしながらマッサージすることで頭皮もほぐれていきます。
髪の生え際から頭頂部へと徐々に指を進めて行きます。マッサージしながらのシャンプーで血行の良くなった頭皮からは老廃物の排出も
促されますよ。そうすると頭皮の環境が整えられサラサラの髪の成長に必要な栄養素が頭全体の隅々まで行き渡りやすくなります。
後はシャンプーをどうするかですが髪や頭皮に優しいノンシリコン・弱アミノ酸系のシャンプーがおすすめです❣
すすぎもしっかり
シャンプーの洗い残しがないようにしっかりすすぎましょう。
長めの髪の場合は5分程度すすぐくらいの気持ちが必要です。
せっかくしっかりと髪を洗ったのにすすぎがいい加減だとシャンプーが流しきれずに頭皮に残ったままになってしまいます。
そうするとせっかくの頭皮環境が悪化しフケ・かゆみ・抜け毛の原因になってしまうんですね。
ですので少し長いかなと思うくらいの時間をかけましょう。
コンディショナーのポイント
シャンプーをしっかりすすいだ後はトリートメントですね。
トリートメントの適量ですがショートで1プッシュ分が目安の量になります。
手に取ったトリートメントをうすく両手の平に伸ばし髪の毛先の方に付着させます。
この時、頭皮には付着させないように気をつけてください。というのも元々トリートメントは髪の毛を保護する為に油分を含みます。
そのトリートメントの油分が頭皮についてしまうとせっかくシャンプーで皮脂を洗い流した事が台無しになりかねませんから…。
ロングヘアーの方がトリートメントする場合には手で髪をプレスしながらつけて行くことが出来ますがショートヘアの場合は
そこまで髪が長くないので頭皮に付けないようにするのは少し難しいかもしれません。
でもできるだけ頭皮につけないことを意識しながらやりましょう。
トリートメントをすすぐ時も丁寧にすすがないといけないことはシャンプーの場合と同じですよ！
トリートメントのおススメはノンシリコン・弱アミノ酸系のトリートメントが良いです。
乾かし方のポイント
乾かす際も髪を十分に労わってくださいね。
ドライヤーの熱の負担を軽くするためにもまずはタオルドライから…。
でもタオルでゴシゴシやりすぎないように。
髪を軽く抑えながタオルに水分を吸収させるようにしてください。
これは濡れた状態の髪はキューティクルが壊れやすくなっているからなんです。
濡れた髪の状態でゴシゴシやってしまうとキューティクルが壊れかねません。ある程度タオルドライできればドライヤーで乾かします。
熱で髪が傷まないよう10㎝以上は髪から離すようにしてドライヤーを使います。また同じ場所に熱風を当て続けても良くないので
ドライヤーの頭を左右に振りながら乾かしてください。濡れた髪に雑菌が繁殖して臭いやかゆみの原因になりかねないので充分に乾かし
ましょう。ただ完全に乾かしてしまうとそれはそれで髪に必要な水分まで奪われかねないので注意が必要です。理想なのは8割がた熱風で
乾かした後、残り2割は冷風で乾かすようにすることです。
まとめ
サラサラの髪になりたい！っていう願いを実現するための方法を見て来ました。
単にシャンプーすれば良いってわけではないので手間がかかりますね。
何でもそうですが欲しい物を手に入れる為には労力が大切です。毎日少しずつの積み重ねがサラサラ髪を実現します。
皆様もサラサラの髪になる方法を実践して是非、憧れの髪を手にしてくださいね。
